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《认生的人:如何克服社交焦虑》清水荣司书籍封面
《认生的人:如何克服社交焦虑》清水荣司
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准备了一万条借口,只为推掉一次聚会;和认识的人顺路,只有刷手机才能缓解尴尬;为了躲开熟悉的人,特意多走了2公里;满屋子陌生人,只想静静待在角落……是真的害怕社…

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《焦虑的人》弗雷德里克・巴克曼书籍封面
《焦虑的人》弗雷德里克・巴克曼
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究竟是何种程度的无奈和绝望,迫使一个中年人在新年来临前的早晨,用一把玩具枪抢劫一家无现金银行。行动失败的劫匪仓皇之中逃进一间位于大楼顶层的待售公寓,里面全都是…

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解析焦虑 [随书光盘]书籍封面
解析焦虑 [随书光盘]
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本书从认识焦虑、应对焦虑和预防焦虑三个方面来帮助读者解析焦虑。...

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《社交焦虑》书籍封面
《社交焦虑》
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有些人的人际关系十分糟糕,他们总是在努力对别人好,结果却并没有得到好的反馈。他们会不由自主地讨好别人,会过于在意别人的看法,会依据别人的评价来进行自我评价,会…

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《焦虑自救手册》克服焦虑一点也不难书籍封面
《焦虑自救手册》克服焦虑一点也不难
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英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。在他的从业生涯里,因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人,他们往往诚实善良…

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《焦虑症的自救》从神经系统角度出发治愈焦虑症书籍封面
《焦虑症的自救》从神经系统角度出发治愈焦虑症
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现代焦虑症治疗的先驱克莱尔•威克斯经典代表作从神经系统角度解开焦虑症密码的治疗革命半个多世纪以来深入焦虑症患者内心的治愈原则启发现代认知行为疗法的开创之作全球…

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《焦虑你好》安珀雷书籍封面
《焦虑你好》安珀雷
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你是否有过以下担忧与恐惧:“我好象永远也做不好……”“我不够好,我比不上别人……”“我值得被爱吗?”“我失败了,我太可耻了!”“我不知道未来会怎样,我好怕………

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《焦虑症的自救系列》(三册)书籍封面
《焦虑症的自救系列》(三册)
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现代焦虑症治疗的先驱克莱尔•威克斯医生经典代表作——《焦虑症的自救》系列(三册):(一)《焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症》本书是《焦虑症的自救》系…

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《自愈》如何与心底的焦虑、痛苦彻底和解书籍封面
《自愈》如何与心底的焦虑、痛苦彻底和解
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这本书写给重压之下的现代人。我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前,被身上的重担压得喘不过气;我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制,任由压力无声无息地磨灭…

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《摆脱:失眠、抑郁、焦虑》[套装共3册]书籍封面
《摆脱:失眠、抑郁、焦虑》[套装共3册]
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焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。然而,只要你学会几个简单的技巧,就可以重新夺回属于你的阵地。本书是为那些勇于挑战并试图克服焦虑的人所准备的。在书中,作者心…

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