《运动减脂讲义》减肥大叔Sam周凌峰
推荐 有广告 无套路本书分为认识自己、大叔教你轻轻松松减肥健身、动起来，好身材人人都可以拥有、会吃会睡才能瘦的快、七天瘦十斤的紧急减肥法等章节，内容涵盖体态检测、瘦身误区、健身常…
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《力量训练减脂圣经》尼克·特米勒罗
推荐 有广告 无套路尼克•特米勒罗是美国著名的健身教练，被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作，书中共分10个章节，分别讲解了减脂的益处、力量训练与…
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《4分钟极速减脂》刘洹
推荐 有广告 无套路工作忙、没时间，怎样低时间成本高效减肥？如何不挨饿、吃好又能瘦？减肥药、断食、抽脂等减肥“捷径”究竟能不能走？“每逢佳节胖三斤”，节假日怎样吃好还能控制体重？…
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![男人减脂塑形一本通 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
男人减脂塑形一本通 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：减脂·塑形之先修篇；减脂·塑形之自我篇；减脂·塑形之臂部篇；减脂·塑形之肩部篇；减脂·塑形之背部篇等。...
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4周美容减肥瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了瑜伽美容减肥的相关技巧，内容包括：“28天瑜伽，美容瘦身全攻略”、“美容排毒瑜伽，打造水嫩光滑美肌”、“局部强效纤体，减肥效果立竿见影”等。...
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女子减肥塑身4周方案 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：王竹编著ISBN：不详主题词：保健操出版社：中国纺织出版社出版时间：2008...
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减肥塑身4周瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书的前半部先介绍体适能及体态的基本知识，使读者对健康塑身有正确的观念。后半部为本书重点，介绍热身运动、各部位塑身的方法及缓和运动。...
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