![基础瑜伽 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
基础瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分为：瑜伽简介；瑜伽呼吸；坐姿；手印；静坐；瑜伽体式；瑜伽饮食——美丽自内而外几部分，主要内容包括：胸式呼吸、腹式呼吸、完全式呼吸、简易坐、金刚坐、半莲…
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
零基础学瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了瑜伽最基础的入门知识,最简单易学的基础动作,最需要知道的小贴士,分步图解,一招一式教会你。...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
零基础轻松学瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精练又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。.…
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
零基础美体瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书本着正统的瑜伽精神，把握循序渐进的练习特点，真正适合初学者的美体瑜伽，通过本书，你将不再是瑜伽门外汉，同时，瑜伽还能帮你美容减压、纤体修身，为你的体形带来…
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
零基础瑜伽入门 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：简单时尚的健身运动——瑜伽；瑜伽基本功，入门必修课；强身健体的基础瑜伽；怡情养心的快乐瑜伽等。...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
瑜伽基础教程 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书以当前的瑜伽理论研究和实践为基础，包括瑜伽理论、《哈他之光》概述、帕坦伽利的《瑜伽经》、阿育吠陀基础、瑜伽练习、生理学和解剖学基础等内容。...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
景丽自然瑜伽基础课 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分5部分，主要内容包括探索瑜伽的悠远历史与深邃内涵，身、心、灵、德兼修的瑜伽休系，瑜伽练习前奏曲，和景丽一起体验印度自然瑜伽课程等。...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院