![男士专属健身减压瑜伽 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
男士专属健身减压瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书是为现代男士量身打造的瑜伽课程，以“健身”、“健康”和“减压”为三大主题。坚持练习，能全方位解决现代男士的身材问题、健康问题和心态问题。...
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女人专属瑜伽修习计划 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书内容主要包括：与瑜伽结缘，成就脱俗魅力、瑜伽心灵减压篇、瑜伽养颜篇、瑜伽纤体篇、女人专属生理调节瑜伽、美容瑜伽、头部瑜伽等。...
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提神减压瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书除了把瑜伽概念、瑜伽呼吸、瑜伽冥想，以及它们对提神减压的作用原理，呈现给你之外，更按照瑜伽对身体提神减压的方式，选编了48个经典体式，每个体式都配有示意图…
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健身瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书是文图形式的瑜伽术基本知识指导，讲述其历史与特点，针对其数十种体位法，详细地介绍其准备姿势、平衡的姿势、力量的姿势。...
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瑜伽健身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分为9章，主要内容包括：瑜伽导论；热身体式：拜日式；站姿体式；坐姿体式；前屈体式；螺旋体式等。...
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3分钟减压瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书让我们跟随国际瑜伽导师，用你自己的方式赶上全球的健康新浪潮——无压力学习YOGA，用简单、易学、有效的YOGA方式预防压力、排解压力。...
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瑜伽健身术 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路该书是作者十年苦修瑜伽的经验总结，分三部分：上篇，开发智慧、明理；中篇，脱胎换骨、苦修；下篇，延年益寿、收获。...
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