![赵之心哑铃初学到高手 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
赵之心哑铃初学到高手 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书是一本从初学到高手的分阶段、分部位哑铃健身大全。无论是零基础的初学者，还是练习四五年的健身爱好者，都可以在书中找到适合自己的健身方案。...
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赵之心哑铃最健身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了如何利用哑铃进行安全而有效的身体锻炼，尤其是力量方面的锻炼，方法简单易行，让你足不出户就能全面锻炼身体，增进健康。...
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赵之心女性健康用哑铃 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书内容包括：力量锻炼，让女性红颜不老；从零开始学哑铃；击退女性常见的健康顽疾；让职业女性拥有健康和成功等。...
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瑜伽初学到高手 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书将常用的体位法组合成入门、初级、中级、高级四组，作为四套完整的瑜伽体位课。认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合。...
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赵之心运动养生78讲 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：赵之心主编ISBN：978-7-5384-4038-6,978-7-900431-50-9主题词：保健出版社：吉林科学技术出版社出版时间：2009...
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赵之心养生健康精华集 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路《赵之心运动养生精华集》是一本关于运动与健康的图书，是作者在运动健身方面的一点探索成果，是对近年来作者在中央电视台、北京电视台、中央人民广播电台、各种演讲报告…
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时尚哑铃最健身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书内容包括：坚持哑铃运动、你的健康会更多一些；教你轻松选择适合自己的哑铃；哑铃运动开始前的注意事项；哑铃的六大握法；在做哑铃时，我们应该怎样呼吸；确定合适自…
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养生太极拳 太极剑 太极扇从初学到高手 […
推荐 无广告 无套路本书介绍了24式太极拳、32式太极剑、18式太极扇的特点、习练要领等内容，对太极拳、太极剑、太极扇的每一个动作都进行了分解说明，并配有大量图片和动作线路示意。…
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阳光女孩的哑铃塑身金典 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：坚持哑铃运动，美眉们得到的四大回馈；解开哑铃与女孩们的十个美丽误会；哑铃进化论：它并不简单等。...
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Linux从初学到精通 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书由浅入深地讲解Linux系统的安装部署、桌面应用、基础操作、Shell脚本、常用服务等相关知识。本书从初学者的角度详细地讲解每一个操作步骤，力求让读者可以…
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