《自洽力》摆脱内耗，活出人生的松弛感
推荐 有广告 无套路《自洽力——摆脱内耗，活出人生的松弛感》适合所有在生活中感到迷茫、困惑的人阅读。《自洽力——摆脱内耗，活出人生的松弛感》分别从自我认知、思维和行动这三个层面去…
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《松弛感》用丰盈法摆脱自我内耗
推荐 有广告 无套路作者在书中提出“丰盈之法”，运用七种技巧，从而说明为什么我们在生活的诸多方面严重失衡，如何适度地实现丰盈的生活，当我们真正接纳、践行“丰盈”时，我们将会得到怎…
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《活出心花怒放的人生》彭凯平
推荐 有广告 无套路生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达……然而，我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。清华大学心理学系…
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《拥有一个你说了算的人生》活出自我篇
推荐 有广告 无套路潜心思索25年、精炼300万字、咨询6000个小时，知名心理学家武志红迄今为止zui重要作品！超过20万人关注的武志红的心理学课，已得到众多用户的验证和认可；…
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《反脆弱心理学》摆脱玻璃心，提升幸福力
推荐 有广告 无套路《反脆弱心理学》这本书从心理学出发，一针见血地指出“玻璃心”的脆弱根源，重点提出了克服脆弱的方法：克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高…
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《停止你的精神内耗》先完成，再完美
推荐 有广告 无套路焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……事情压不垮人，但面对事情的态度可以。我们常常因为一些小事，陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前，思想反复斗争，精神不…
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《俯瞰力》人生需要大局观
推荐 有广告 无套路《俯瞰力》是断舍离创始人山下英子所著的通俗哲学读物。如果说“断舍离”是教我们运用“减法”哲学来处理自己与物品的关系，“俯瞰力”则教我们进一步透过“加法”哲学认…
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《稳固的幸福感》阿德勒谈自我超越与人生课题
推荐 有广告 无套路我们的一举一动都蕴含着对世界和自己的看法。态度、动作、表情、野心、习惯，所有行为都围绕着我们关于生活的某种深信不疑的解释，在阿德勒看来，这便是一个人对于“生活…
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《自洽：在不确定的日子里向内看》史欣悦
推荐 有广告 无套路在这个信息爆炸、多元化的内卷时代，许多人都生活在焦虑中。而现代人的精神危机很多来自不能认识自己，给自己定的目标都是别人说的，想做的都是别人期待他做的。认识自己…
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