《反刍效应》为什么产生反复的负面情绪和思维…
推荐 有广告 无套路这是一本心理学读物。思维反刍为抑郁和焦虑人群的存在和维持起着关键作用。在心理咨询中，针对这种持续的心理习惯，可以克服并带来好的结果。本书是将认知行为疗法的元素…
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《拜拜吧，小情绪》29招击溃负面情绪，轻轻…
推荐 有广告 无套路你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗？工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗？别人一句不经意的话，往往搞得自己烦躁不已？我们明知小情绪会让人失去理智，却还是被…
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《负面情绪，正面解决》利斯・范・萨斯特伦
推荐 有广告 无套路针对的具体问题提供的“情绪解药”：睡眠问题，间歇性情绪不稳定，时常被悲伤情绪所困扰，总是对未来感到担忧，有时会有无力感和沮丧感。在《负面情绪，正面解决》中，两…
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《打败那只叫抑郁的黑狗》抑郁症的认知行为疗法
推荐 有广告 无套路你是否时常被消极的想法所迷惑，被孤独感淹没，被对失败的恐惧麻痹？如果是这样，请相信你并不孤独。抑郁症没有界限，无论我们的性别、年龄和收入如何，都有可能深受抑郁…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读![《摆脱：失眠、抑郁、焦虑》[套装共3册]书籍封面](http://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2024/07/1720061543-摆脱：失眠、抑郁、焦虑（套装共3册）.jpg)
《摆脱：失眠、抑郁、焦虑》[套装共3册]
推荐 有广告 无套路焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。然而，只要你学会几个简单的技巧，就可以重新夺回属于你的阵地。本书是为那些勇于挑战并试图克服焦虑的人所准备的。在书中，作者心…
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《超级转化率》如何让客户快速下单
推荐 有广告 无套路利润增长乏力，KPI却年年上涨，如何才能提高产品转化率？普通转化率与超级转化率有什么区别？流量变现进入下半场，我们该如何应对？从小公司到规模商业如何良性增长？…
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《拥抱你的敏感情绪》疗愈情绪，接纳自我
推荐 有广告 无套路你能敏锐察觉到他人的精神状态，并会感到自己也“承受着”这种情绪。你能敏锐察觉他人的情绪，并感到自己也“承受着”他的情绪。你善于自我反省，但是会因追求完美而苛责…
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《好吃的悲伤》怎样靠自己战胜抑郁症？
推荐 有广告 无套路在现代生活中，每个人都离抑郁症很近。抑郁并不可怕，可怕的是你不懂它，还对它存有偏见。悲伤是块巧克力，味道好极了。这是一个关于悲伤、抑郁、坚持、改变和成功的故事…
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