好站推荐: 找书资源 | 备用域名:zhiso.cc
准备了一万条借口,只为推掉一次聚会;和认识的人顺路,只有刷手机才能缓解尴尬;为了躲开熟悉的人,特意多走了2公里;满屋子陌生人,只想静静待在角落……是真的害怕社…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读社交焦虑会显著影响人们在日常生活中的各种活动,带来诸多不便,甚至因此影响工作和建立亲密关系的机会。《社恐自救指南》的作者是一名职业心理学家,本身也曾患有社交焦…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读你是否遇到过以下情况:和老师、上司等人对话时,你会感到紧张需要和别人进行眼神接触时,你感觉有困难不得不当众表达自己的观点或感受时,你会感到紧张和不太熟悉的人相…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读习惯闪避别人的视线,尽量避免与人接触?觉得有人在看着自己,并会停下手中在做的事?在进入一个满是人的房间前,需要别人的陪同?种种迹象表明,你可能产生社交焦虑了。…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。在他的从业生涯里,因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人,他们往往诚实善良…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读Part1:基础护肤(很基础但很重要)基础护肤三步曲:洁面、保湿、防晒Part2:功效护肤(烧钱,水深,效果差异较大)真有用还是智商税?:活性成分大起底(维A…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读这是一本心理自助类图书。如果你患有焦虑症或抑郁症,很可能会伴有一些不想要的、痛苦的和重复的想法。这些消极的想法往往是基于愤怒、内疚、羞耻、担忧、羞辱、怨恨或后…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读本书是读书领域知名公众号“帆书”(原樊登读书)的首部原创作品精选集,是一本关于阅读的书。本书以更通俗易懂的方式解读经典名著,让读者从中找到读书之法,帮助更多读…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读据世界卫生组织于2017年披露的数据显示,全球有超过3.5亿人罹患抑郁症,近10年来患者增速约18%。截至2017年,中国有超过5400万人患有抑郁症。随着国…
格式: MOBI 请到详细页访问 来源:无名图书