![赵之心哑铃最健身 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
赵之心哑铃最健身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了如何利用哑铃进行安全而有效的身体锻炼，尤其是力量方面的锻炼，方法简单易行，让你足不出户就能全面锻炼身体，增进健康。...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
时尚哑铃最健身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书内容包括：坚持哑铃运动、你的健康会更多一些；教你轻松选择适合自己的哑铃；哑铃运动开始前的注意事项；哑铃的六大握法；在做哑铃时，我们应该怎样呼吸；确定合适自…
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
赵之心女性健康用哑铃 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书内容包括：力量锻炼，让女性红颜不老；从零开始学哑铃；击退女性常见的健康顽疾；让职业女性拥有健康和成功等。...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
赵之心哑铃初学到高手 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书是一本从初学到高手的分阶段、分部位哑铃健身大全。无论是零基础的初学者，还是练习四五年的健身爱好者，都可以在书中找到适合自己的健身方案。...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
赵之心运动养生78讲 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：赵之心主编ISBN：978-7-5384-4038-6,978-7-900431-50-9主题词：保健出版社：吉林科学技术出版社出版时间：2009...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
赵之心养生健康精华集 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路《赵之心运动养生精华集》是一本关于运动与健康的图书，是作者在运动健身方面的一点探索成果，是对近年来作者在中央电视台、北京电视台、中央人民广播电台、各种演讲报告…
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
阳光女孩的哑铃塑身金典 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：坚持哑铃运动，美眉们得到的四大回馈；解开哑铃与女孩们的十个美丽误会；哑铃进化论：它并不简单等。...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
《健身教练从不外传的肌力训练法》赵健
推荐 有广告 无套路《健身教练从不外传的肌力训练》甩掉脂肪、增加肌肉、增强肌力，型的终目标。本书读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位行锻，也可以按照自己对健身效果的不同需…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《智慧健身》提升训练效率的健身科学
推荐 有广告 无套路要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读