《反刍思维》克服导致焦虑和抑郁的反复担忧、…
推荐 有广告 无套路这是一本心理自助类图书。如果你患有焦虑症或抑郁症，很可能会伴有一些不想要的、痛苦的和重复的想法。这些消极的想法往往是基于愤怒、内疚、羞耻、担忧、羞辱、怨恨或后…
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《反刍效应》为什么产生反复的负面情绪和思维…
推荐 有广告 无套路这是一本心理学读物。思维反刍为抑郁和焦虑人群的存在和维持起着关键作用。在心理咨询中，针对这种持续的心理习惯，可以克服并带来好的结果。本书是将认知行为疗法的元素…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读![《摆脱：失眠、抑郁、焦虑》[套装共3册]书籍封面](http://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2024/07/1720061543-摆脱：失眠、抑郁、焦虑（套装共3册）.jpg)
《摆脱：失眠、抑郁、焦虑》[套装共3册]
推荐 有广告 无套路焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。然而，只要你学会几个简单的技巧，就可以重新夺回属于你的阵地。本书是为那些勇于挑战并试图克服焦虑的人所准备的。在书中，作者心…
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《认生的人：如何克服社交焦虑》清水荣司
推荐 有广告 无套路准备了一万条借口，只为推掉一次聚会；和认识的人顺路，只有刷手机才能缓解尴尬；为了躲开熟悉的人，特意多走了2公里；满屋子陌生人，只想静静待在角落……是真的害怕社…
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《焦虑自救手册》克服焦虑一点也不难
推荐 有广告 无套路英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。在他的从业生涯里，因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人，他们往往诚实善良…
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焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难
推荐 有广告 无套路与“内卷”时代每个人的内心共鸣！一本懂焦虑，更“懂你”的疗愈手册。壹心理诚意推荐，北医六院专家审校推荐。剖析当代人的焦虑、恐惧和无助，想大声告诉你——我们能做…
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失效 《诡命》（校对版全本）作者：思维的极限
推荐 有广告 无套路他是一个拥有超越常人身体的人，带着一把刀，注定了他的命运，踏上了奇异之旅，不论是与人的对抗亦或是那些奇异事件和诡异事物，能让他活下来的只有一个原因，那就是人最…
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《思维力：高效的系统思维》（第2版）王世民
推荐 有广告 无套路“真正有用”正是这本书不同于其它思维书籍之处！你有没有遇到过以下窘境——分析时想不明白、表达时说不清楚、学习时学不快速？你想不想全面提升你的思维能力？你知道问…
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思维力：高效的系统思维（第2版）
推荐 有广告 无套路本书提炼的系统思维是一套科学、完整的思维体系，它既融合了中西方思考和表达的优秀方法、工具，又基于顾问咨询、企业管理、自主创业和人才培训的多角度、全方位实践，做…
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